Inteligência emocional na infância: como ajudar seu filho a desenvolver?

A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e lidar com emoções, e é essencial para o desenvolvimento infantil e para um bom relacionamento social quando nos tornamos adultos. Quando uma criança aprende a identificar e expressar o que sente, ela se torna mais preparada para enfrentar desafios e se relacionar com os outros.

Compreendendo todos os benefícios que a inteligência emocional traz, é importante que os pais participem ativamente deste desenvolvimento. E por mais que pareça difícil, os pais podem ajudar nesse processo de forma simples: validando emoções, nomeando sentimentos, ensinando estratégias de resolução de conflitos e sendo modelos de regulação emocional. Além disso, contar histórias que abordam sentimentos, incentivar atividades lúdicas que trabalham empatia e dialogar sobre frustrações também são práticas eficazes.

Se a criança tem dificuldades constantes para lidar com emoções ou apresenta crises de raiva, ansiedade ou tristeza frequentes, um acompanhamento profissional pode ser muito valioso.